不要天亮说晚安

这是一个缺乏睡眠的时代

（图片来源：微博截图）

中国睡眠协会有数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠不足8小时。也就是说，每5个人里，就有1到2个人被失眠所困扰。每个患者的失眠症状有所不同，有的是症状包括入睡困难、易醒、早睡、睡眠质量下降、并影响白天正常生活和工作等。

哪些情况属于失眠？

每个人都会出现不同程度的失眠，症状如下：

1、入睡困难，可能会在床上躺一个多小时，都难以入睡。

2、易醒且很难再次入睡。

3、早上很早醒来。

4、感觉闷闷不乐、困倦焦虑，白天无法完成工作。

5、注意力不集中，难以专注工作或记住事情。

失眠需要吃安眠药吗？

大多数的失眠会引起焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，采用简单的睡眠卫生措施可以达到目的，改变生活的作息，早睡早起，避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。

由此可见，如果长时期失眠，一定要去看医生，找出失眠的原因，根据患者的实际情况治疗。

中药对待失眠？

历代医家多以《内经》之“ 心者，君主之官，神明出焉” 为理论基础，从心立法论治。治疗失眠应着重调理脏腑及气血阴阳，以“补其不足，泻其有余，调其虚实”，可采取补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、活血通络等治法，使气血和畅，阴阳平衡，脏腑功能恢复正常。

安眠补脑口服液方剂以中医辨证施治原理为指导，应用清肝泻火，和胃化痰，滋阴降火，调补心脾，益气宁神等方法，而使气血调和，阴阳平衡，脏腑功能归于正常。

益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦、健忘、头昏头痛、心慌。

组方与功效

柏子仁：养心安神，润肠通便，用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。麦冬：养阴生津，润肺止咳

五味子：对常见老年病肺肾虚损之咳喘，消渴尿多，气虚自汗，阴虚盗汗，均有治疗作用。对改善老年心血不足、心气虚、心肾不交之失眠心悸均有良好作用。

制何首乌 ：功效于补益精血，强筋骨，补肝肾。提高免疫，增强机体抵抗力。

远志：安神益智、祛痰消肿。

柏子仁、五味子、麦冬、远志配伍，调补心肾，宁心安神，为方中佐药。

大枣：补中益气，养血安神。炙甘草：既能补中益气，又能调和诸药。

大枣与甘草，为方中之使药。

安眠补脑口服液适用人群

1、顽固性失眠，精神恍惚，应用西药催眠剂而产生依赖性的患者。 

2、长期伏案工作，神经衰弱的知识分子，脑力工作者。

3、忙于事业，应酬多而睡眠不佳的商务人员。

4、学习负担重，心理压力大睡眠困难健忘的中小学生、大学生。

5、妇女更年期并有失眠多梦，头昏乏力，心悸者。