俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 三伏天是一年当中最热的时候，上蒸下煮的天气使人非常不舒服；闷、热，引起人的极度不适。

大人尚且如此，抵抗力比较差的孩子就更不用说了。感冒、腹泻、精神萎靡等症状，最让家长们头痛、、、、、、

孩子食欲不振、精神不佳、形体消瘦、甚至出现抵抗力下降、肠胃不适等毛病，家长心疼又着急情况下，可能会用不恰当的方式来改善孩子的饮食，适得其反，效果不明显，反而可能会对孩子的健康造成负面的影响。

“调理孩子的抵抗力、增强体质”科普

切忌贪凉

夏天冰激凌、冷饮、冰冻水果吃起来爽歪歪，但三伏天是保护人体阳气。过于贪凉很容易伤害内脏的阳气。夏天空调房的温度也不能太低，吃的东西也不能太冷，一旦过于寒冷，不仅无助于养阳，反而伤害阳气。

补充能量

三伏天人的代谢最为旺盛，消耗的能量非常大。人体需要更多的能量的时候，在身体寻找，五脏气血相对又弱，很容易体质弱的人群出现病变，如有稍微不注意就会加重出现疾病等。因此，多吃米饭、面条等能量增强体质，吃一些健脾的食物，比如百合莲子粥，山药等开胃，吃点辛辣开胃。

适度运动

运动既可以激发孩子的阳气，又可以通过出汗的形式将体内的寒邪排出体外，可谓是一举两得。

注意：孩子刚运动完后，不可立即进入空调房中，或者吹凉风，很容易着凉。

保证睡眠

三伏天不仅气温最高，同时也是一天白昼最长之际，在三伏天，仍保持基本的睡眠时间，只是莫睡“懒觉”即可。建议要保证8个小时的睡眠，如果时间不够，可以在中午补夜间睡眠不足。

膏滋药补

诺得胜稚儿灵膏滋，调理小儿脾胃首选用药。

【功能主治】益气健脾,补脑强身。用于小儿厌食、面黄体弱、夜寝不宁、睡后盗汗等症。

组方分析：

1、健脑益智作用：           

何首乌、熟地黄、太子参、党参、远志、五味子、石菖蒲、红枣等中 药的膏滋方均有明显的健脑益智功效。 

2、调整消化系统功能：现代药理研究发现党参、白术、茯苓、山药、甘草组成的膏滋方，可以通过调节植物神经系统、拮抗乙酰胆碱和组织胺等等功效来促进紊乱状态下的胃肠逐步恢复其消化液分泌、消化、运动、营养吸收的功能。

3、增强免疫功能

甘草药理研究显示甘草酸具有非特异性免疫调节功能，它能增强体内细胞免疫作用，而且还能选择性地增强辅助性 T 淋巴细胞的增殖能力和活性。五味子，茯苓、大枣、山药、熟地、何首乌、南沙参、陈皮、也有增强免疫力的作用

全方以补为主，兼寓消于补，标本兼顾，以本为先，重先天而不忘后天，补气而滋养阴血，共奏健脾益气、补脑强身、镇惊安神、养阴敛汗之效。本方为纯中药制剂，不含化学及激素类药物成分，安全可靠，无毒副作用。