立冬|天水清相入，秋冬气始交

何为立冬

    立冬是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。《月令七十二候集解》：“冬，终也，万物收藏也。”立冬不仅代表冬天的来临，也表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷。

立冬养生要领——敛阴护阳，补肾安神

    我国最早的医学经典著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

    所以，立冬养生应以“藏”为主，即立冬开始，人们养生顺应自然界规律之“闭藏”，并以敛阴护阳为根本。

    冬天在五脏对应于肾，人体内阴阳变化根植于肾。因此，冬季养生要调摄肾之阴阳。“肾者，主蛰，封藏之本。”冬季宜选黑色食品，因其具有补肝益肾、促进新陈代谢、抵抗寒冷等多种功效，例如黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等。

    在日常起居上应讲求“养藏”，即坚持日出而作、早睡晚起的好习惯，充足的睡眠有利于人体阳气潜藏、阴气蓄锐。

所以，立冬养生重在敛阴护阳，补肾安神，保持充足睡眠。

《安眠补脑口服液》——益气滋肾，养心安神

功能主治

益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦、健忘、头昏头痛、心慌。

经典组方

    制何首乌，远志（制），柏子仁，枸杞子，麦冬，五味子（醋制），桑椹，大枣，红参，甘草（炙）。

    本方诸药配伍具有补养心肾、益气养血、宁心安神之功效。突出补养心肾与安神益脑，适用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌等病症。

安眠补脑口服液适用人群

1、顽固性失眠，精神恍惚，应用西药而产生依赖性的患者；

2、长期伏案工作，神经衰弱的知识分子、脑力工作者；

3、忙于事业，应酬多而睡眠不佳的商务人员；

4、学习负担重，心理压力大睡眠困难健忘的中小学生、大学生；

5、妇女更年期并有失眠多梦，头昏乏力，心悸者。

诺得胜人的三标合一

1、处方标准：严格按照国家药典高限投料；

2、工艺流程标准：严格按照国家药品标准和国务院药监部门批准的生产工艺进行生产；

3、检验标准：制定了高于国家标准的内控标准。

凛冬将至，安眠补脑口服液让您补肾安神，轻松睡好觉，敛阴护阳，静待来年好时节。

参考资料：

1.      《中老年保健》——立冬话养生

2.      《现代商业银行》——立冬养生，敛阴护阳

3.      《中医健康养生》——立冬将至，暖胃暖身养阳气