白露是秋天的第3个节气，也是气候转凉的开始。白露过后，凌晨及早晚的气温低，正午的气温还很高，是秋日温差最大的时候，你会明显地感到炎夏已过，凉爽的秋天悄然而

 

 

肺与秋季相应，白露过后，凉袭体表，体内阳气不足，寒凉之气便易侵入肌体，自鼻窍经呼吸道入肺。夏季余留的最后一点湿气已被榨干，空气越来越干燥。当外部环境发生变化，呼吸道是人体的第一道防线，肺又最怕干燥，所以容易出现呼吸道的问题，比如咳嗽、清嗓子、鼻干、咽干等等。

 

 

 

那么秋季如何正确养肺？

 

按照《黄帝内经》的理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助。

 

立秋之后天气干燥，易伤津液，不妨适量吃些梨子，可以生津，解燥，润肺。

 

每天晚上9-11点是肺功能最弱之时，可以在晚饭后含片梨肉在口中，睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。

 

 

平时可以经常吃些梨，且建议熟吃为宜，对肺部滋养有着很好的效果。

 

食用雪莉的好处

 

雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”

雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

 

 

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

 

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用。

功能主治：清肺热，润燥止咳。用于久咳，干咳。

 

适用于肺燥咳嗽，其表现为干咳，咽喉疼痛，鼻唇干燥，痰少而质粘，不易咯出。

 

雪梨膏的产品优势

 

1、口感好，患者易于服用；接收度高

2、膏滋药工艺精细,浓度高,药性滋润, 作用相对稳定、持久、缓和, 所以尤其适合患有一种或多种慢性疾病, 需长期服药者或体质虚弱者。

3、经典古法，流传已久，国药准字，质量疗效有保证